von Gabriela Hoppe | Dez 12, 2020 | Ernährung, Rezepte
Ob zum Kaffee oder als Weihnachtsgebäck: Diese leichten kleinen Naschereien sind aus nur 4 Zutaten schnell gemacht und bestechen durch ihr Mandelaroma! Achtung: Natürlich haben auch „gesunde“ Naschereien ihre Kalorien, sie enthalten jedoch Zutaten, die deinen Körper...
von Gabriela Hoppe | Nov 27, 2020 | Ernährung, Mindset, Podcast
Hast du auch immer ein schlechtes Gewissen, wenn du Kekse isst? Weihnachtliche Besinnlichkeit, Genuss und schlechtes Gewissen passen doch überhaupt gar nicht zusammen, oder? Also: Weg mit dem schlechten Gewissen – lass uns gesunde Ernährung und Genuss...
von Gabriela Hoppe | Nov 26, 2020 | Allgemein, Ernährung, Mindset
Eine der häufigsten Fragen in meiner Praxis bezieht sich aktuell auf die Verlockungen und Verführungen, die uns in der Adventszeit, Vorweihnachtszeit und Weihnachten erwarten. Viele Menschen haben Angst, dem Kekskoma zu verfallen oder sich durch Glühwein, Stollen und...
von Gabriela Hoppe | Nov 26, 2020 | Ernährung, Rezepte
Weihnachten ohne Leckereien ist für dich kein echtes Weihnachten? Für mich auch nicht! Umso besser, dass es superleckere gesunde Weihnachtsleckereien gibt! Achtung: Natürlich haben die süßen Naschereien trotzdem ihre Kalorien, aber sie vermeiden Killerfoods wie...
von Gabriela Hoppe | Nov 26, 2020 | Ernährung, Rezepte
Ich probiere immer gerne Alternativen für zumindest „halbwegs gesunde“ Kekse aus. Diese Vanillekipferl finde ich extrem lecker – sie verwenden Dicksaft und Birkenzucker statt Haushaltszucker und haben einen verführerischen Mandelgeschmack… A propos gesunde Kekse: Ich...
