von Gabriela Hoppe | Jul 3, 2020 | Allgemein
Muskeln wachsen nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration Du kennst den Spruch: „Der Muskel wächst nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration“? Da ist was dran, denn um Trainingsreize optimal umsetzen zu können, braucht dein Organismus...
von Gabriela Hoppe | Apr 6, 2020 | Allgemein
Hast du auch gerade kein Dinkel- oder Buchweizenmehl zur Hand? In Zeiten, in denen auch nach 8 Wochen vergeblicher Suche in ca 10 verschiedenen Märkten kein Dinkelmehl aufzutreiben ist, macht das Experimentieren noch mehr Spaß! Mein Leib- und Magen-Knäckerezept...
von Gabriela Hoppe | Mrz 17, 2020 | Allgemein
Corona-Virus – Hard Facts Horrormeldungen machen Angst Verunsichern dich die Horrormeldungen rund um das Corona-Virus (COVID-19) auch? Absolut verständlich, denn die Meldungen und Maßnahmen, die uns allein im kurzen Zeitraum der letzten Tage erreichten, sind für die...
von Gabriela Hoppe | Mai 21, 2019 | Allgemein
Alternativen zu Brot Ich bin ja ständig auf der Suche nach Brot-Alternativen. Mit entsprechenden Rezepten kann man mich so richtig glücklich machen! Warum? Ich möchte weitestgehend auf Getreide und „leere Kohlenhydrate“ verzichten – die setzen...
von Gabriela Hoppe | Dez 5, 2018 | Allgemein
Mein Plan für dieses Jahr: Kein Vorweihnachtsstress! Riesenplan, denkst du? Schließlich nimmst du dir das auch jedes Jahr vor und im Regelfall klappt es nicht? Das kenne ich nur zu gut! Trotzdem gebe ich die Hoffnung niemals auf. Für dieses Jahr habe ich darum ein...
von Gabriela Hoppe | Aug 2, 2018 | Allgemein, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung
Unüberschaubares Angebot Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Auf den ersten Blick ähneln sich viele Produkte und vielfach verleitet ein vermeintlich günstiger Preis, einfach...
