Unser Blog
Folge 35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
Was du tun kannst, wenn die Motivation beim Abnehmen im Keller ist, diskutieren Hypnose-Coach Melanie und ich im Podcast!
Mega Mango – Mahlzeitenersatz-Shake
Ein gut gemachter (!) Shake ist eine tolle Alternative zu einer „echten“ Mahlzeit, wenn du im Stress bist oder Lust auf etwas Leichtes hast! Rezept im Blog!
Brokkolicremesuppe (vegan)
Brokkolicremesuppe kannst du auch vegan zubereiten und sie ist mit frischen Kräutern garniert ein echter Knaller! Rezept im Blog!
Folge 33: Abnehmen im Urlaub – wie du es schaffst, dich auch in den Ferien gesund zu ernähren! | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
Du hast Sorge, dass du aus dem Urlaub ein paar extra Kilos als Souvenir mitbringst? Wie du dich auch in den Ferien entspannt gesund ernährst, erzähle ich dir in meinem Podcast!
Gebackener Fenchel mit Ziegenkäse (auf Wunsch auch vegan)
Resteverwertung ist im Trend. Mit diesen tollen Brotchips kannst du #brotretten! Vegan und auf Wunsch auch glutenfrei! Rezept im Blog!
Brotchips | #brotretten
Resteverwertung ist im Trend. Mit diesen tollen Brotchips kannst du #brotretten! Vegan und auf Wunsch auch glutenfrei! Rezept im Blog!
Heilfasten: Die Wirkung des Fastens
Die Wirkung von Fasten: Warum Heilfasten deinen Körper entlasten und dein Immunsystem stärken kann. Fastenstoffwechsel & Ketose. Jetzt im Blog! Special: Heilfasten und Fasten in Hannover!
Folge 32: Warum dein Trainingserfolg ausbleiben kann, obwohl (oder weil?) du alles gibst! | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
Viele Faktoren können deinen Trainingserfolg torpedieren. Wie du dies verhinderst und dein Training optimal mit geeigneten Checkup-Parametern steuerst, erklären Personal Trainer Arne Siebert und ich in meinem Podcast!
Vegane Waffeln (auf Wunsch zuckerfrei und glutenfrei)
Der Duft frischer Waffeln ist doch unvergleichlich – umso besser, wenn die leckeren Waffeln sogar noch halbwegs gesund sind! Hier habe ich eine vegane und zuckerfreie Variante für dich mitgebracht! Rezept im Blog!
Folge 31: Endometriose – Wie Ernährung dich auf dem Weg zur Symptomfreiheit unterstützen kann | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
Endometriose ist keine ausweglose Diagnose. Du hast viele Möglichkeiten, über Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lifestyle Symptomfreiheit zu erreichen! Ich spreche mit Michaela Holder darüber, welche Tipps sie in ihrem Buch zusammenstellt.
Vegane Bananen-Pancakes (auf Wunsch glutenfrei)
Pancakes sättigen nachhaltig und sind für mich das perfekte süße Frühstück! Diese vegane Variante mit Banane ist ein Traum. Rezept in meinem Blog!
9-Kräuter-Suppe (Hexensuppe) – Superpower für Blutbildung, Reinigung, Energie & Vitalität
Diese 9-Kräuter-Suppe (Hexensuppe) steckt voller Power für Blutbildung, Reinigung und Vitalität! Rezept in meinem Blog!
Praxistipps direkt in dein Postfach!