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Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Der Weg von Motivation zu Gewohnheit führt oft über eine „Hängebrücke“…

Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die Gewichtsabnahme stagniert?

Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht stagniert – gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln. Hypnose-Coach Melanie Dehnbostel von Erfolg durch Hypnose sprechen in dieser Podcastfolge darüber, wie aus Motivation Gewohnheit wird und wie du die „Hängebrücke“ zwischen dem ersten Enthusiasmus und dem Punkt überwindest, an dem deine Ernährungsumstellung zum Selbstläufer wird.

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Von Motivation zur Gewohnheit
  • Das richtige „Wording“
  • Ja, aber…
  • Darfst du oder musst du?
  • Die Macht der Selbsthypnose
  • schau nach vorne – und zurück
  • Was würde deine beste Freundin sagen?
  • Ungeduld vs. Angst
  • Es ist okay!
  • Deine innere Tafelrunde / dein inneres Team
  • Hynpnose als Verankerungstool

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), wie du dich motivierst, wenn das mit dem Abnehmen nicht klappt wie geplant!

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

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