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Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Soll man Kinder vegan ernähren und wie sieht es mit Leistungssport aus?

Brauchen Veganer Nahrungsergänzungsmittel, um gesund zu bleiben?

Viele Veganer supplementieren fröhlich durch die Welt der Vitamine und Mineralstoffe – ist das wirklich zielführend oder sogar notwendig?

Ich erkläre dir, wie ich das Thema „Nahrungsergänzung“ sinnvoll angehen würde, worauf du bei Supplementen achten solltest und welche Nährstoffe überhaupt kritisch sind.

Vegane Kinder

Sollte man Kinder vegan ernähren oder ist das fahrlässig?

Ich teile mit dir ein paar wichtige Fakten und Denkanstöße zum Thema Veganismus und Kinder, damit du deine Entscheidung als veganer Elternteil fundiert und verantwortungsvoll treffen kannst.

Vegan leben im (Leistungs)Sport

Kann man vegan leben und trotzdem Höchstleistungen erbringen?

Wie ich „meine“ veganen Sportler betreue und worauf du achten solltest, um Bestform mit veganer Ernährung zu erreichen, erkläre ich dir ebenfalls in dieser Podcastfolge.

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Supplementieren – ja oder nein?
  • Welche Mikronährstoffe sind kritisch im Veganismus?
  • Warum regelmäßige Checkups sinnvoll sind
  • Welche Nährstoffe solltest du kontrollieren lassen?
  • Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest
  • Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit von Nährstoffen erhöhen
  • Kinder & Veganismus
  • Vegan leben als (Leistungs)Sportler

Worauf ich gespannt bin?

Natürlich, ob du vegan lebst oder dich bewusst dagegen entschieden hast. Ob du deine Kinder vegan ernährst und worauf du dabei besonders achtest. Wie du als veganer Sportler deine Nährstoffbedarfe sicherstellst. Und all deine anderen Erfahrungen rund um das Thema „Veganismus“.
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

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